5キロダイエットできれば周りから「痩せたね?」って認めてもらえるよね。 では、そうなるには何をしたらいいか? 1ヶ月で5キロダイエットを目標にしてみましょう。 無計画より計画を立てて実行するのが大切です。 ダイエットの目標と期間をはっきりさせ…
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